Как не получить обморожение или переохлаждение
В морозную погоду врачи не рекомендуют детям, людям пожилого возраста, а также людям с повышенным давлением выходить на улицу.
Если же это необходимо, нужно запомнить ⃣ основных правил поведения:
Показать ещё
Во-первых, в сильный мороз выходить на улицу только после плотного завтрака или обеда.
Во-вторых, нужно постоянно двигаться. Нельзя стоять на одном месте, тем более, прислоняться или садиться на холодные, особенно, металлические предметы. В этот момент человек теряет собственное тепло, отдает его более холодной поверхности.
Третье правило поведения - тепло одеваться. Забудьте об утягивающих колготках, врезающихся ремнях, излишне тесных джинсах и всем остальном, что может нарушить кровообращение. Нужна рыхлая шерстяная одежда не менее трех слоев. Чтобы руки оставались теплыми, носите варежки, а не перчатки, теплая и просторная обувь, теплый головной убор. Это обязательно!
В – четвертых, берегите уши, нос, щеки и пальцы. Они в первую очередь предрасположены к обморожению.
Пятое правило, касается в основном представительниц прекрасного пола. Не надевайте на улицу серьги и кольца. Обладая высокой теплопроводностью, металл на морозе так сильно остывает, что может вызвать обморожение. А кольца затрудняют циркуляцию крови в пальцах, и они еще больше мерзнут даже в варежках.
И шестое правило - на морозе нельзя курить. Никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза.
Добавим, переохлаждение может привести к летальному исходу. Берегите себя и своих близких!
Подготовила Гульнара Мурзина
#Белебеевскиеизвестия #Башкортостан #здоровье #морознаяпогода
В морозную погоду врачи не рекомендуют детям, людям пожилого возраста, а также людям с повышенным давлением выходить на улицу.
Если же это необходимо, нужно запомнить ⃣ основных правил поведения:
Показать ещё
Во-первых, в сильный мороз выходить на улицу только после плотного завтрака или обеда.
Во-вторых, нужно постоянно двигаться. Нельзя стоять на одном месте, тем более, прислоняться или садиться на холодные, особенно, металлические предметы. В этот момент человек теряет собственное тепло, отдает его более холодной поверхности.
Третье правило поведения - тепло одеваться. Забудьте об утягивающих колготках, врезающихся ремнях, излишне тесных джинсах и всем остальном, что может нарушить кровообращение. Нужна рыхлая шерстяная одежда не менее трех слоев. Чтобы руки оставались теплыми, носите варежки, а не перчатки, теплая и просторная обувь, теплый головной убор. Это обязательно!
В – четвертых, берегите уши, нос, щеки и пальцы. Они в первую очередь предрасположены к обморожению.
Пятое правило, касается в основном представительниц прекрасного пола. Не надевайте на улицу серьги и кольца. Обладая высокой теплопроводностью, металл на морозе так сильно остывает, что может вызвать обморожение. А кольца затрудняют циркуляцию крови в пальцах, и они еще больше мерзнут даже в варежках.
И шестое правило - на морозе нельзя курить. Никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза.
Добавим, переохлаждение может привести к летальному исходу. Берегите себя и своих близких!
Подготовила Гульнара Мурзина
#Белебеевскиеизвестия #Башкортостан #здоровье #морознаяпогода
2317