Как часто вы измеряете давление? Надеемся, несколько раз в день! Именно так можно узнать, что у вас гипертония.
Почему это важно?
Часто при этом состоянии нет никаких симптомов или они неспецифические: головная боль, учащённое сердцебиение или головокружение.
Что делать?
Всё просто: чаще измерять давление. Напоминаем, как это делать:
— не пейте чай или кофе хотя бы за 30 минут до процедуры;
— расслабьтесь и сядьте удобно;
— измеряйте давление 2–3 раза, между процедурами отдохните 1–2 минуты.
Врачи называют нормальными показатели не больше 129 на 84.
Бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями помогает нацпроект «Здравоохранение». Благодаря ему по всей стране открывают и ремонтируют сосудистые центры и отделения и оснащают их современным оборудованием.
Почему это важно?
Часто при этом состоянии нет никаких симптомов или они неспецифические: головная боль, учащённое сердцебиение или головокружение.
Что делать?
Всё просто: чаще измерять давление. Напоминаем, как это делать:
— не пейте чай или кофе хотя бы за 30 минут до процедуры;
— расслабьтесь и сядьте удобно;
— измеряйте давление 2–3 раза, между процедурами отдохните 1–2 минуты.
Врачи называют нормальными показатели не больше 129 на 84.
Бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями помогает нацпроект «Здравоохранение». Благодаря ему по всей стране открывают и ремонтируют сосудистые центры и отделения и оснащают их современным оборудованием.
1638