Как победить стресс и усталость в начале учебного года?
С приходом нового учебного года не только школьники, но и их родители зачастую вынуждены менять размеренный режим дня, к которому привыкли за лето, на более загруженный. У ребенка начинаются занятия в школе, домашние задания, кружки и секции. А взрослым, помимо работы, нужно еще и отвести сына или дочку на занятия, помочь с уроками, сходить на собрание и следить за родительскими чатами.
На большое количество неотложных дел мы реагируем стрессом и усталостью и можем даже заболеть.
О том, как проявляет себя стресс, как бороться с ним и где искать ресурс для хорошего настроения, рассказали специалисты Института изучения детства, семьи и воспитания.
https://растимдетей.рф/articles/kak-pobedit-stress-i-..
С приходом нового учебного года не только школьники, но и их родители зачастую вынуждены менять размеренный режим дня, к которому привыкли за лето, на более загруженный. У ребенка начинаются занятия в школе, домашние задания, кружки и секции. А взрослым, помимо работы, нужно еще и отвести сына или дочку на занятия, помочь с уроками, сходить на собрание и следить за родительскими чатами.
На большое количество неотложных дел мы реагируем стрессом и усталостью и можем даже заболеть.
О том, как проявляет себя стресс, как бороться с ним и где искать ресурс для хорошего настроения, рассказали специалисты Института изучения детства, семьи и воспитания.
https://растимдетей.рф/articles/kak-pobedit-stress-i-..
1541