Здоровый образ жизни: роль фруктов




. Эту тему обсудили с ребятами.
Фрукты играют большую роль в правильном питании. Для тех, кто ведет здоровый образ жизни, они незаменимы. Они являются источником витаминов и минералов, необходимых для правильной работы органов и систем. Также они богаты клетчаткой (особенно много ее содержится в кожуре), которая очень важна для деятельности желудка. Они снабжают организм необходимыми питательными веществами. Также они дают ему энергию, так как содержат натуральные фруктовые сахара, которые представляют собой легкоусвояемые углеводы. Благодаря невысокой калорийности, они способствуют сохранению оптимального веса. Ребята узнали очень много полезного и интересного о фруктах

.





. Эту тему обсудили с ребятами.Фрукты играют большую роль в правильном питании. Для тех, кто ведет здоровый образ жизни, они незаменимы. Они являются источником витаминов и минералов, необходимых для правильной работы органов и систем. Также они богаты клетчаткой (особенно много ее содержится в кожуре), которая очень важна для деятельности желудка. Они снабжают организм необходимыми питательными веществами. Также они дают ему энергию, так как содержат натуральные фруктовые сахара, которые представляют собой легкоусвояемые углеводы. Благодаря невысокой калорийности, они способствуют сохранению оптимального веса. Ребята узнали очень много полезного и интересного о фруктах


.
2783